7动

7动是一款专注于健身、锻炼的生活服务类软件。这款软件为用户精心提供众多的健身课程，用户可根据自身需求进行锻炼。除此之外，软件还能根据用户自己自身的锻炼情况提供更有针对性的训练内容，让用户的身体更加健康、身材曲线更加优美。

软件特色

1、个性定制

多种定制课程，专业训练

2、视频教学

丰富的动作指导，简单有趣

3、口袋模式

跟着后台节拍，随时运动

4、健康健美

盆底肌腱小助手，科学锻炼

软件功能

1、【产后修复、更年期保健】

坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂

2、【他她社区】

不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

3、【盆底肌】

也被称为凯格尔肌肉，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，男性也可以通过做PC肌肉（盆底肌群）训练来加强盆底肌肉

4、【备孕助手】

男性和女性通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程

更新内容

1、「专属方案」智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2、「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

3、「训练模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

4、「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

更新内容

v4.7.4：

1对1贴心服务和十多种趣味锻炼功能等你来~

新版本提高了稳定性，优化了用户体验。

本地下载：https://ay1.3h3.com:9444/apkrj/7dong.apk

官方下载：